O MNIE
Witaj na mojej stronie internetowej
Dietetyk kliniczny Jolanta Masłowska
Nazywam się Jolanta Masłowska i jestem dietetykiem z ukończoną specjalizacją kliniczną.
Tytuł magistra zdobyłam na Uniwersytecie Jagiellońskim na Wydziale Lekarskim o kierunku dietetyka.
CO NALEŻY ZROBIĆ
DZIENNICZEK ŻYWIENIOWY
Pobierz i wypełnij dzienniczek żywieniowy.
Na I wizytę zabierz ze sobą aktualne (do 6 msc) wyniki badań: morfologia, glukoza na czczo, lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy), TSH, próby wątrobowe (ALAT, AspAT, GGTP), kwas moczowy.
Przyjdź do mnie
Wybierz jeden z gabinetów, do którego chcesz przyjść:
TYCHY, ul. Narcyzów 24
BIERUŃ, ul. Zdrowia 11
OŚWIĘCIM, ul. Chemików 1B, 4 piętro, gabinet 422
Dietetyk kliniczny
Jak wygląda pierwsza wizyta u dietetyka?
Pierwsza wizyta trwa około 60 min. Polega ona na wywiadzie dotyczącym dotychczasowego sposobu odżywiania. Będę chciała dowiedzieć się co lubisz i czego nie lubisz spożywać, jakie produkty wybierasz najczęściej, w jakich porach dnia pojawiają się posiłki. Zapytam o aktywność fizyczną, styl życia, rozkład dnia oraz o ewentualne wcześniejsze próby podejmowania zmian. Będę również chciała dowiedzieć się co jest Twoim największym problemem związanym z żywieniem. Wszystko po to, aby ułożyć dla Ciebie jak najlepszy plan żywieniowy, pasujący do Twoich preferencji, rozkładu dnia oraz możliwości kulinarnych.
VIEW MOREPierwsza wizyta
Na pierwszej wizycie przeanalizuję również Twoje wyniki badań które należy przynieść oraz przeprowadzę badanie składu ciała na profesjonalnym sprzęcie wykorzystującym nowoczesną technologię bioimpedancji, która dostarcza wielu niezbędnych informacji dotyczących między innymi zawartości tkanki tłuszczowej, wody czy minerałów w organizmie. Dzięki takiemu badaniu możliwy będzie również monitoring efektów stosowanej diety, ponieważ analiza będzie przeprowadzana na każdej kolejnej wizycie.
Jak przygotować się do wizyty?
- nie pij i nie jedz nic przez co najmniej 2 godziny,
- w dniu wizyty nie pij alkoholu i napojów energetyzujących,
- na kilka godzin przed badaniem zrezygnuj z wysiłku fizycznego,
- ubierz się tak, aby można było odsłonić stopy, jest to konieczne w celu prawidłowego wykonania badania,
- zabierz ze sobą dzienniczek żywieniowy, spis zażywanych leków i suplementów wraz z dawkowaniem, wyniki ostatnich badań.
Analizie składu ciała tą metodą NIE MOGĄ się poddać:
• osoby z wszczepionym rozrusznikiem serca;
• osoby z wszczepionymi urządzeniami elektrycznymi w jamie brzusznej typu „Abillity”
• kobiety w ciąży
Co otrzymasz?
- Indywidualnie rozpisany jadłospis, wraz z gramaturą, miarami domowymi i przepisami na potrawy,
- listy zakupów, które pomogą Ci w realizacji diety,
- opis badania, które omówię na wizycie, ale oprócz tego otrzymasz je w formie wydruku z analizatora,
- pomiędzy wizytami, możesz zawsze się ze mną skontaktować poprzez e-mail lub telefonicznie.
CENNIK
Koszt ułożenia diety może ulec zmianie w przypadku występowania większej ilości jednostek chorobowych (powyżej 3) lub dietach eliminacyjnych (np. w przypadku alergii pokarmowej).
- I wizyta (z analizą składu ciała): 180 zł
- Wizyta kontrolna (z analizą składu ciała): 100zł
- Analiza składu ciała: 60zł
- Ułożenie indywidualne planu żywieniowego
- 7 dniowy: 180zł
- 14 dniowy: 260zł
- miesięczny: 470zł
UMÓW SIE NA WIZYTĘ
Masz pytania lub chcesz się umówić na wizytę? Zadzwoń: 509 891 388
Kontakt
telefon: 509 891 388
e-mail: kontakt@dieta-med.eu
Tychy
ul. Narcyzów 24
43-100 Tychy
Przychodnia MEDICO
Kontakt
telefon: 509 891 388
e-mail: kontakt@dieta-med.eu
Bieruń
ul. Zdrowia 11
43-150 Bieruń
Blog
GOTOWANA MARCHEWKA PRZY CUKRZYCY I INSULINOOPORNOŚCI
Surowa marchew zaliczana jest do warzyw o niskim Indeksie Glikemicznym. Wskaźnik ten jest istotny dla osób chorujących na cukrzycę, insulinooporność czy odchudzających się. IG wskazuje jak szybko rośnie poziom glukozy we krwi po spożyciu danego produktu. Im wyższy, tym szybciej rośnie glikemia poposiłkowa. Powszechnie utarło się, że surowa marchewka jest zdrowa, ma niski IG, zatem […]
Mity związane z odchudzaniem
Mitów związanych z samym odchudzaniem jest bardzo wiele. Spróbuję wymienić i krótko opisać najciekawsze i najczęstsze z nich. Mit pradawny, wciąż aktualny to jedzenie kolacji najpóźniej do godziny 18.00. Myślę, że śmiało mogę powiedzieć, że ponad połowa osób z którymi pracuję nadal w niego wierzy i choć nie każdemu udaje się do tej zasady dostosować, […]
Kwas L-askorbinowy
O lewoskrętnej witaminie C jest głośno od dłuższego czasu. Suplementy diety zawierające w składzie tę „witaminę” są dziesiątki razy droższe od „zwykłej” witaminy C. Od lat na rynku pojawiają się różnego rodzaju nie działające suplementy i od lat jest na nie zbyt. Nic więc dziwnego, że produkowane są coraz to nowe. Postanowiłam napisać o tym […]